Verhaltenstherapie

Bei der Verhaltenstherapie arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu benennen.

Diese Muster dann für Sie verständlich und zugänglich zu machen, ist der erste Schritt, damit Sie verschiedene Verhaltensweisen oder Denkmuster neu hinterfragen können.

 

Dann arbeiten wir gemeinsam daran Ihnen einen Werkzeugkoffer auf Ihren Lebensweg zu geben, den Sie in belastenden Situationen griffbereit haben und sich somit  Stück für Stück "Hilfe zur Selbsthilfe" erarbeiten können.