Kurzzeit-Therapie / Burnout Prävention
Bitte stellen Sie sich einmal eine Waage vor.
Auf der rechten Seite der Waage finden Sie Ihre persönlichen Ressourcen, also alles was Sie Kraft tanken läßt, wo Ihre eigenen Bedürfnisse im Vordergrund sind, ihre Wertvorstellungen sich wiederfinden.
Auf der linken Seite der Waage befindet sich Ihre Vulnerabilität (alles was Sie verletzlich macht). Dies kann der Druck sein, der sich in unserem Alltag widerspiegelt oder die Anforderungen, die an uns gestellt werden, bzw. wir selber an uns stellen.
Sie glauben gar nicht, wieviel Vulnerabilität wir aushalten können, wenn die Ressourcen ausreichend gefüllt sind.
Häufig ist es aber so, dass wir aus unbewußten Gründen die Waage nicht im Gleichgewicht halten können, und dadurch unsere Psyche in Schiefstand gerät, in der Folge kann ein Burnout unsere Gesundheit bedrohen.
Ihre persönliche Waage kennenzulernen und den Fokus auf die Ressourcen zu legen, daran arbeiten wir in dem Einzelseminar.
Kleines Einzelseminar mit 4 Sitzungen
Das Kennenlernen (60 Minuten)
In dem Gespräch lernen wir uns kennen und ich mache mir einen Überblick über Ihre persönliche Waage. Was für Ressourcen stehen welchen Stressoren gegenüber?
Die zweite Sitzung (90 Minuten)
In dieser Sitzung vertiefen wir Ihre Persönliche Situation und legen schonmal den Fokus auf unbewußte Prozesse, die Sie leiten? Hier haben Sie mir dann den Fragebogen mitgebracht, den ich Ihnen beim Kennenlernen ausgehändigt habe.
Die dritte Sitzung (90 Minuten)
In dieser Sitzung habe ich den Fragebogen ausgewertet und mir ein komplettes Bild über Ihre Waage machen können. Ich suche in dem Fragebogen nach Mustern, die Sie antreiben und nach Erfahrungen die Sie im Leben gemacht haben.
Wir werden in dieser Sitzung Glaubensätze hinterfragen und andere Perspektiven durchleuchten, die in Ihrer jeweiligen Lebenssituationen umsetzbar sind.
Die vierte Sitzung (90 Minuten)
In der letzten Sitzung erarbeiten wir praktische Anwendungen, die es Ihnen ermöglichen sollten, verschiedenen eingefahrene Muster und Verhaltensweisen zu verändern, damit Ihre Waage wieder ins Gleichgewicht gerät und Sie die Kontrolle über Ihre Waage bewußt wiedererlangen können.
Honorar
490€
Großes Einzelseminar mit 6 Sitzungen.
In diesem Seminar sind die ersten vier Sitzungen genauso aufgebaut wie in dem kleinen Seminar.
Die fünfte und sechste Sitzung (jeweils 60 Minuten)
In diesen zusätzlichen Sitzungen beschäftigen wir uns mit den praktischen Anwendungen.
Wie gelang es Ihnen diese Anzuwenden?
Wo waren die größten Schwierigkeiten oder Widerstände spürbar?
Was hat sich durch die neuen Verhaltensweisen geändert?
Welche neuen Ressourcen haben Sie kennengelernt?
Welche Glaubenssätze konnten Sie erfolgreich ausräumen?
Welche neuen Glaubenssätze konnten Sie bilden?
Um Ihre persönliche Waage konstanter und mit weniger Mühe auszugleichen.
Honorar
690€